التين الشوكي وفوائده الصحية ويكيبيديا
المحتويات
التين الشوكي وفوائده الصحية ويكيبيديا
التين الشوكي هوفاكهة موسمية تنبت من شجرة الصَبَّار، يَنْمُو هذا النوع من الشجر غالباً في المناطق الجافة والصخرية حيث يتحمل العطش والحرارة لمدة طويلة، كما أن الشمس ضرورية لنموه، يكون موسم حصاد التين الشوكي خلال فصل الصيف و بالضبط في شهر يوليوز وتَمْتَدُّ هذه العملية لأربعة أشهر .
الدول المصدرة للتين الشوكي
- مصر حيث يتم إنتاج 305,450 طن.
- الجزائر حيث يتم إنتاج 167,622 طن.
- إيران حيث يتم إنتاج 70,178 طن.
- المغرب حيث يتم إنتاج 59,881 طن.
- سوريا حيث إنتاج 43,098 طن.
- الولايات المتحدة حيث يتم إنتاج 31,600 طن.
- البرازيل حيث يتم إنتاج 26,910 طن
- إسبانيا حيث يتم إنتاج 25,224 طن
زراعة التين الشوكي في اليمن
تنتشرُ زراعةُ التين الشوكي في مناطق كثيرة في اليمن، وخاصة المناطق الجبلية، ذات المناخ البارد المعتدل، وفي السهول وتعتبر منطقة غيمان من أكبر قرى بني بهلول خولان بمحافظة صنعاء من أكبر المناطق في اليمن إنتاجاً للتين الشوكي.
منطقة غيمان والتين الشوكي
تقع منطقة غيمان جنوب شرقي العاصمة صنعاء وتبعد عنها حوالي (عشرين كيلومتراً) وهي أحد قرى بني بهلول خولان الطيال وتشتهر بزراعة التين الشوكي وقد أصبحت غيمان نموذجاً ناجِحا لزراعة التين الشوكي بشكل منتظم فالتين الشوكي ينتج مرتين في العام موسم الصيف والشتاء، وهو ما يجعل منها شجرة، ذات عائد اقتصادي كبير، كونها تثمر مرتين في العام الواحد ويسمى الحصاد الثاني الذي ينتج في فصل الشتاء بالتين الخلفي.
فوائد التين الشوكي الغذائية
. خفض مستويات السكر معدلات تتراوح بين 17- 48 %.
. خفضُ فرص الإصابة بمرض السكري.
. تنظيفُ القولون وتحسين صحته.
. الوقايةُ من الإمساك وتنظيم عمليات الهضم والإخراج.
. تحسين صحة القلب والشرايين.
. خفض مستويات الكولسترول السيئ في الجسم، سواءً الوراثي أَو المكتسب.
. تقوية مناعة الجسم.
. تقوية العظام والأسنان كونه يحتوي على كمية عالية نسبياً من الكالسيوم.
. خفض نسبة إصابة الكبد بالأمراض.
. وقاية البشرة من بعض مشاكل البشرة مثل التصبغات والهالات السوداء، وعلامات تقدم السن.
. الوقاية من تساقط الشعر.
وبهذا نصل إلى نهاية المقال الذي تحدثنا فيه عن فاكهة التين الشوكي وماهي الدول المنتجة للتين الشوكي وكم تنتج في السنة وماهي المنطقة الأكثر زراعة للتين الشوكي في اليمن وكذلك تحدثنا أين ينمو التين الشوكي وأنه ينتج في فصل الصيف وينتج أيضاً في الشتاء ويسمى بالتين الخلفي لأنه ينتج مرتين في السنة وأيضاً تحدثنا عن فوائد التين الشوكي الصحية.